بدن انسان به طور متوسط ۶۵٪ آب است كه در واقع در تمامي كاركردهاي بدن نقش مهمي دارد. به همين دليل، هميشه لازم است كه ذخيره آب بدن شما دوباره پر شود. اگر به طور خاص در مورد آب درماني صحبت كنيم، اين يك درمان پاك كننده سموم است كه به شما كمك مي كند بيماري ها را از بين ببريد و وزن خود را با بسياري از مزاياي ديگر كاهش دهيد.
آب درماني
آب درماني يك عمل ساده است كه نياز به نوشيدن يك و نيم ليتر آب آشاميدني خالص را يك بار از صبح بلند شدن داريد. قبل از مسواك زدن كافي است چهار تا پنج ليوان آب بنوشيد. پس از اتمام كار، مي توانيد دندان هاي خود را مسواك زده و صبحانه يا نوشيدني صبحگاهي خود را بعد از چهل و پنج دقيقه ميل كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه بعد از هر وعده غذايي در طول روز، هيچ چيزي نخوريد.
فوايد آب درماني
اگر در واقع از اين آب درماني پيروي مي كنيد، مي توانيد از ميگرن و آلرژي خلاص شويد، متابوليسم خود را بهبود بخشيده و بسياري از مزاياي سلامتي را نيز بدست آوريد. در زير برخي از مزاياي سلامتي وجود دارد كه مي توانيد با تمرين روزانه آب درماني از آن استفاده كنيد.
Flushes Out سموم
آب براي سم زدايي بهتر عمل مي كند. اين واقعاً به بيرون راندن سموم و حفظ تعادل pH بدن كمك مي كند. تمرين با آب درماني مي تواند با به حداقل رساندن آكنه و جوش هاي پوستي شگفتي هايي براي پوست شما ايجاد كند و باعث واضح تر شدن آن شود. همچنين با رقيق كردن سموم عملكرد كليه هاي شما را بهبود مي بخشد.
يبوست را درمان مي كند
بعد از شروع آب درماني، معده شما وضعيت بهتري پيدا مي كند تا تمام مواد مغذي موجود در غذايي را كه در طول روز مي خوريد، جذب كند. اين به نوبه خود منجر به تجزيه و هضم مناسب غذا، آسانتر شدن حركات روده و در نتيجه جلوگيري از نفخ و يبوست مي شود. آب درماني دستگاه گوارش شما را كاملاً از بين مي برد ، ضمن اينكه دستگاه گوارش شما را از كليه مواد سمي پاك مي كند.
در كاهش وزن كمك مي كند
اگر به اندازه كافي آب مصرف مي كنيد، اين امر نه تنها در بهبود هضم شما بلكه در تنظيم اشتها شما نيز مؤثر خواهد بود. در بيشتر مواقع، ما به نادرست سيگنال هاي بدن ما از تشنگي از گرسنگي را تفسير مي كنيم و تمايل به پرخوري داريم. آب درماني با نياز بهتري به بدن ما پاسخ مي دهد و بنابراين، مانع از خوردن غذاي بيشتر از حد مورد نياز ما مي شود. علاوه بر اين، نوشيدن آب به توليد سلول جديد كمك مي كند كه منجر به رشد عضلات و كاهش وزن مي شود.
از كمبود آب بدن جلوگيري مي كند
كمبود آب بدن به خودي خود يك اصطلاح پيچيده است و داراي تعدادي از بيماري هاي مرتبط با علائم حاد آن است. برخي از اين بيماري ها شامل آرتريت روماتوئيد، ميگرن، فشار خون بالا، سينوزيت، سنگ كليه، آسم و قاعدگي نامنظم است. آب درماني در پيشگيري و درمان چنين بيماري هايي كمك مي كند. اين باعث بهبود سلامتي و بهزيستي شما مي شود. علاوه بر اين، آب درماني به شما امكان مي دهد تا در طول روز با انرژي مجدد ذخاير آب خود و جلوگيري از كم آبي بدن انرژي بگيريد.
مهندسی درماني ,بهبود ,بيماري ,سموم ,جلوگيري ,سلامتي ,دستگاه گوارش ,مزاياي سلامتي منبع
درباره این سایت